Рекламный баннер 990x90px bantop

Приседания у шведской стенки на одной ноге

06:54 15.02.2024 16+
Приседания у шведской стенки на одной ноге

Это упражнение улучшит вашу силу и баланс. Точно соблюдая технику вы укрепите мышцы ног и поднимите свою физическую форму на новый уровень!

Найдите плоскую, устойчивую поверхность;

Согните одно колено и присядьте;

Держите спину прямо и опускайте таз вниз;

Задержитесь в нижней точке на несколько мгновений, затем поднимитесь.

Смотрим ролик и начинаем

#подтяниськдвижению

2024

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ