Рекламный баннер 990x90px bantop

Как вернуться в рабочий режим после продолжительных выходных? Читайте в наших рекомендациях

09:06 11.01.2024 16+
Как вернуться в рабочий режим после продолжительных выходных? Читайте в наших рекомендациях

В первые послепраздничные дни рекомендуется пить соки. Предпочтение стоит отдать яблочному, морковному и томатному. В свой рацион желательно включить больше овощей и фруктов. Также необходимо следить за водным балансом и употреблять зелень, ароматизированные травы (кинзу, базилик и сельдерей).

В первые рабочие дни постарайтесь пораньше ложиться спать и вставать на 30–40 минут раньше, чем это было до праздников. Находясь на работе, не стоит спешить выполнить всё и сразу. Специалисты рекомендуют начать с наведения порядка в документах, планирования дел на ближайшее время. Во избежании стресса необходимо увеличивать рабочую нагрузку постепенно.

Во время обеденного перерыва предлагается общаться и шутить с коллегами. Это должно возвратить вам позитивный настрой на пребывание на работе.

Делитесь вашими методами как быстро вернуться в рабочий режим.



1346

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ